Este libro fue escrito para ayudar a mujeres embarazadas y madres que están sufriendo de dolor pélvico a recuperar el keep watch over de sus propios cuerpos.

En l. a. última década, miles de mujeres han sido tratadas con los ejercicios descritos en este texto. Además de mi trabajo con las pacientes, he enseñado esta técnica a muchos fisioterapeutas en los Países Bajos, Bélgica y Canadá.
La eficacia de este método ha sido probada en una serie de estudios que siguieron el progreso de cientos de mujeres con dolor pélvico. Más del ninety% de estas pacientes fueron capaces de vencer el dolor pélvico y síntomas relacionados.

Mi interés por este tema comenzó en 1996 cuando sufrí de inestabilidad pélvica durante mi tercer embarazo (de l. a. misma forma que lo sufrí en los dos embarazos anteriores). Por propia experiencia conozco bien cuánta ansiedad y frustración puede generar que tus piernas se nieguen a cooperar en actividades tan ordinarias como sentarte, o que darse los angeles vuelta en los angeles cama se vuelva un calvario. Es especialmente bad si esto además ocurre cuando eres relativamente joven y estás empezando una etapa de tu vida en l. a. que quieres cuidar de tu familia y tener éxito en tu carrera.

A pesar del dolor, seguí trabajando cuanto pude en mi consulta de fisioterapia. Practicando yoga descubrí un ejercicio que parecía mejorar el dolor. Probando distintas posturas de yoga y ejercicios encontré los angeles forma de tratar el dolor y l. a. disfunción pélvica.

Desde entonces he estado enseñado este programa a otras mujeres durante diez años. He visto de primera mano que es posible tratar el malestar pélvico, incluso durante el embarazo. He ayudado a más de tres mil mujeres en mi consulta desde 1996. Además, gracias al trabajo de mis compañeros, miles de mujeres en otros puntos de Europa han podido aplicar estos ejercicios con éxito.