Read e-book online Come grasa y adelgaza (Colección Vital): Por qué la grasa PDF

By Mark Hyman

ISBN-10: 1945540052

ISBN-13: 9781945540059

¿Puede ser que el alimento más temido sea, en realidad, el más saludable de todos?

Bestseller number 1 de The long island Times. Por el autor de La solución del azúcar en los angeles sangre.

Descubre, a través de un plan personalizado de 21 días y sixty five deliciosas recetas, por qué l. a. grasa que comemos es los angeles clave para acelerar el metabolismo, reducir los angeles inflamación, mejorar l. a. función cerebral y revertir las enfermedades crónicas.

Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera: por el contrario, lo único que han provocado son antojos de comida chatarra, un mayor consumo de calorías y el famoso "rebote". Ahora podrás incorporar sin culpa a tus platillos huevos (uno de los alimentos más sanos del planeta), mantequilla (una fuente de proteína incomparable), aceite de coco (que lessen el colesterol y los angeles obesidad), aceite de oliva (oro líquido) y nueces y semillas (que reducen el riesgo de enfermedad coronaria), entre otros alimentos.

Con un plan personalizado de 21 días, una guía de transición hacia l. a. alimentación pegana -la dieta concebida por el health care provider Hyman como l. a. más nutritiva del planeta, que nos ofrece lo mejor de los mundos paleo y vegano- y más de sixty five deliciosas recetas, este libro -que recién publicado alcanzó en Estados Unidos l. a. primera posición en las listas de los más vendidos- te ayudará a alcanzar ese estado de salud óptima que siempre habías deseado.

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Come grasa y adelgaza (Colección Vital): Por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo (Spanish Edition) by Mark Hyman


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